～閉経すると糖尿病になりやすくなる理由～

閉経すると、女性らしい身体や健康を維持してくれているエストロゲンが減少してしまい、インスリン抵抗性が高まり（低いと細胞にインスリンが受け入れられやすくエネルギーに反感されます、高いと細胞に取り込まれにくく溜まっていってしまいます）血糖値のコントロールが難しくなります。
エストロゲンには内臓脂肪を代謝させて、つきにくくする働きがあるのすが、年と共に代謝が下がり脂肪を蓄積しやすくなります。
更年期はエストロゲン減少のため、内臓脂肪がつきやすく、その内臓脂肪増加によってインスリン抵抗性が高くなり糖尿病リスクが上がります。
悪循環　笑

インスリン抵抗性を改善するには？
・ウォーキングなどの有酸素運動（筋肉への血流が増えることでブドウ糖がどんどん細胞の中に取り込まれていき、インスリンの効果が高鳴り血糖値が低下します）や筋トレが重要！

私も、早発卵巣機能不全によりいわゆる”普通”よりも早く閉経してしまう病気。
「40歳までに閉経する」
と担当医に言われてきましたが、低空飛行でよろよろしながらもきてくれていた生理様
46歳になってとうとう閉経してしまいました
しかも、母方が”糖尿家系”と、きたもんだ。
こら大変、、

歩きましょう！　笑

アロマでも糖尿の身体に良い作用をするものを選ばせていただいておりますので
お気軽にお申し付けくださいね！

心と体を癒し整え、内側からあなたの美しい光を輝かせましょう！

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