赤ちゃんが生まれたあと、それは“お母さんが生まれた”ときでもあります。

出産を終えたからといって、すぐに元気に戻れるわけではありません。
赤ちゃんのお世話に追われながら、慣れないことばかりの毎日。

思った以上に、「心」がついていかないこともあるのです。
産後のメンタルが揺れやすい理由

○ホルモンの急激な変化
○ 睡眠不足・疲れ・回復の遅れ
○ “母親らしく”しなきゃというプレッシャー
○思うようにいかない育児への自責感
○自分の時間や居場所の消失感

笑っているのに、心の奥が泣いているような…
そんな産後の“静かな孤独”を抱える方も少なくありません。
今のあなたは、とてもよくやっています。
寝る時間も、ごご飯をゆっくり食べる時間もない中で、
今日も赤ちゃんと向き合ってきた。
それだけで、もう凄いことです。

だから、
「ちゃんと休んでいい」
「弱音を吐いてもいい」
「助けを求めてもいい」
そう、自分に許してあげてください。
産後こそ、「受けとる」ことを思い出して

出産も育児も、毎日が“命をかけた営み”。
だからこそ、ママ自身が安心してゆるめられる時間を持つことがとても大切です。

「行ってよかった」
「涙が出るほど癒された」
そんなお声をたくさんいただいています。

どうぞ、頑張り過ぎた心とからだをそっと緩めにいらしてくださいね
心と体を癒し整え、内側からあなたの美しい光を輝かせましょう！

◇ AMARA ◇ 

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